Фитнес и бодибилдинг - статьи от ведущих экспертов

0

Макро и микроэлементы: что это и для чего они нужны

Эти элементы слагают плоть живых организмов, без них невозможно поддержание жизнедеятельности. Давайте разберемся, что же такое биологически значимые элементы.

0

Спортивная медицина

Применение анаболических стероидов в медицине и спорте

Сегодня вы узнаете, для чего применяют анаболические стероиды в медицине и бодибилдинге. А также мы расскажем о том, как стероиды появились в большом спорте.

0

Спортивная медицина

Как работает сердце человека

Любой человек, а тем более спортсмен, должен знать принцип работы и функции своего сердца.

0

Питание и диеты

Питание спортсмена перед соревнованиями

Советы по питанию спортсменов перед соревнованиями, которые помогут достичь лучших результатов.

0

Статьи о фитнесе

Анаэробный порог - все, что необходимо знать

Сегодня вы узнаете, что такое анаэробный порог, как его определить и как тренировать.

0

Питание и диеты

Роль пищевых добавок в питании спортсмена

Сегодня мы расскажем, зачем спортсмены дополняют свой рацион питания спортивными пищевыми добавками и какая от них польза.

0

Статьи о фитнесе

Виды спортивных тренажеров

Сегодня мы рассмотрим основные виды спортивных тренажеров и расскажем, для каких целей используется та или иная конструкция.

0

Статьи о фитнесе

Разогрев мышц перед тренировкой

Следуйте советам, данным в этой статье, и вы сможете избежать травм и проблем, с которыми сталкиваются большинство новичков в тренажерном зале.

0

Упражнения

Аэробная тренировка для похудения - упражнения и правила

Сегодня мы расскажем, какие бывают виды аэробных нагрузок, покажем лучшие аэробные упражнения и поговорим о правилах аэробной тренировки для похудения.

0

Статьи о фитнесе

100 видов фитнеса

Сегодня мы рассмотрим 100 разновидностей фитнес тренировок, созданных для коррекции фигуры и укрепления физического здоровья.

Новые материалы

Обрати внимание