В отличие от тяги штанги прямым хватом сверху, в этом варианте упражнения вы можете сильнее отвести локти назад и полностью проработать широчайшие мышцы - от верха, до низа, в местах крепления их в близи талии. Дополнительную нагрузку в этом упражнении получают средние и нижние части трапециевидной мышцы и бицепсы.