По любым вопросам - mail@justsport.infoОбратная связьРеклама на сайтеЭксперты и авторы

Программы и комплексы

Комплекс упражнений с гирями для женщин
0
Программы и комплексы
Комплекс упражнений с гирями для женщин
Перейди на новый уровень тренировок, используя в качестве спортивного инвентаря гири.
Трехдневный сплит для начинающих
0
Программы и комплексы
Трехдневный сплит для начинающих
По трехдневному сплиту тренируются очень многие атлеты, как начинающие, так и продвинутые. Здесь будет рассмотрен трехдневный сплит для новичков.
Как составить программу тренировок девушке
0
Программы и комплексы
Что нужно знать девушке при составлении программы тренировок
При составлении программы, девушкам следует учитывать несколько важных моментов, о которых мы вам сегодня расскажем.
Трехдневная программа тренировок
0
Программы и комплексы
Классическая трехдневная программа тренировок
Данная программа рассчитана на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки. Цель - нарастить мышечную массу и увеличить силу.
Трехдневная программа тренировок для опытных атлетов
0
Программы и комплексы
Трехдневная программа тренировок для опытных атлетов
Программа для набора массы мышц, адаптированная под возможности и цели опытных атлетов.
5 асан для мужской силы
0
Программы и комплексы
5 асан для мужской силы
Комплекс из пяти асан, которые помогут вернуть мужскую силу и улучшить качество сексуальной жизни.

Сайт о фитнесе и бодибилдинге

Обрати внимание

Энциклопедия упражнений

Bodibilder.info - это удобный сайт о тренировках, питании, фитнесе и бодибилдинге. Здесь вы найдете огромное количество упражнений самых разных направлений фитнеса с описанием, фото и видео демонстрацией техники выполнения. Также мы постоянно публикуем новые программы тренировок, статьи о фитнесе и спортивной медицине, статьи о диетах и спортивном питании. Вся информация взята из проверенных источников и литеретуры, написанной опытными спортсменами и профессиональными тренерами разных стран мира.